pliés:
- grand plié:se flexionan las rodillas levantando los talones del suelo cuando los muscos estan paralelos al suelo(a excepcion de segunda posicion)
- demi-plié:se flexionan un poco las rodillas,sin despegar los talones del suelo.
Lo importante es no decaer y tener confianza en lo que uno puede y quiere logar mediante este hermoso medio.